사람마다 좋아하는 음식은 다 다릅니다. 어떤사람은 단거, 어떤사람은 신거, 어떤사람은 매운거 이렇게 각각 다른데요 저같은 경우는 매운음식을 정말 좋아합니다. 뭐 다른사람들은 스트레스 풀때만 먹는다고 하는데 저는 그냥 기분이 좋고 나쁘든 그냥 맛있게 매운게 정말 좋더라고요 그래서 라면도 불닭을 제일 좋아합니다. 하지만 저는 매운걸 그렇게 잘 먹지는 못합니다. 그냥 좋아하는거죠! 그래서 먹고나면 속이 쓰리고 그럴때가 가끔씩 있습니다. 그래서 먹기전엔 꼭 위를 보호해주는 우유나 먹고나서 우유를 먹어주는데 이방법도 그렇게 효과적이진 않는듯 합니다. 그래서 매운음식 먹고 속쓰릴때 어떻게 해야하나 제가 알아봤습니다.
매운 음식을 먹고나서는 일단 꿀을 먹어주는게 좋습니다. 이유는 우리 몸에 독소를 제거해주는데 필요한 에너지를 공급해주고 완전식품이라서 영양분을 바로 흡수시켜준다고 합니다. 그래서 속쓰릴때 외에도 다양한 효능이 있는 꿀은 가끔씩 먹어주면 몸에 정말 좋다고 합니다.
두번째는 양배추 입니다. 양배추는 일단 매운 음식이나 매콤한 음식 등등 어디에 하나 빠지지 않고 꼭 들어있는 야채 입니다. 양배추의 효능은 매운음식으로 자극받은 위장을 진정시켜주고 손상된 위의 벽을 재생시키는데 도움을 준다고 하는데 생으로 삶아 드셔도 좋지만 갈아마시는게 효과가 직빱ㅇ이라고 합니다. 만약 양배추가 없을경우는 초록색띄우는 야채를 먹어도 좋다고 합니다.
세번째는 매운맛을 안정화 시켜주는 오일을 섭취하는 방법 입니다. 이상하게 매운데 기름진걸 먹으면 더 그럴것 같은데 전혀 안그렇다고 합니다. 일단 매운맛을 없애기 위해서는 기름진 음식이나 오일을 같이 먹어주면 통증이 완화 된다고 하는데요 음.. 저는 잘 모르겠어요 근데 이게 효과가 있다고 하니 다음에 매운음식으로 인해 속이 쓰릴때 한번 도전해봐야겠습니다.
아 그리고 이번에 알아보면서 정말 신선한 충격을 받은 부분인데 매운음식을 먹고 우유를 먹으면 안좋다고 합니다. 저는 여태 우유가 보호를 해준다고 믿고 있었는데 그게 아니였습니다. 일단 우유를 먹으면 매운맛을 못느끼게 해줄수있는 효과는 있지만 소화가 안된다고 합니다. 위산분비를 더욱더 촉진할수 있기 때문에 우유보다는 그냥 물을 드시는게 더 좋다고 합니다.
이번에 3일동안 매운 음식을 많이 먹었습니다. 저는 엽떡을 시키면 보통 3일은 먹거든요! 일단 양도 많고 매운걸 한번에 잘 먹지 못하기 때문에 그런듯 합니다. 이상하게 먹지도 못하는게 자꾸 머릿속에 떠오르는거 보면 이상하게 생각합니다. 뭔가 내몸이 내몸이 아닌것 같고 뭔가 몸을 혹사시키라는것 같고 일단 먹으면 배가 너무아파요.. 몸은 거부하는데 머리는 먹으라고 하니 그래도 가끔씩 먹는건 뭐 오히려 좋다고 하니 자주는 아니고 가끔씩 먹어봐야겠습니다.
무튼 오늘 포스팅은 여기까지구요!! 일단 매운 음식 먹고 속쓰릴때 가장 좋은 방법은 꿀이구요! 꿀이 없으면 야채! 초록색을 띄는! 그리고 우유보다는 물이라는거! 이것만 기억하시면 될것 같습니다. 즐거운 하루 보내시구요! 앞으로도 많은 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.
