안녕하세요 하카 입니다. 오늘 포스팅은 건강주제로 눈 좋아지는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스마트한 기기들의 등장과 함께 우리의 삶은 너무나도 편해졌습니다. 하지만 이로인해 우리의 눈은 건강이 점점 나빠지고 있는데요 실제로 스마트폰이나 태블릿pc등 보급이 늘어나면서 안경을 사용하는 연령대가 점점 더 낮아지고 있습니다. 그래서 요즘 아이들을 보면 대부분 다 안경을 쓰고 있는데요 눈은 신체일부에서 정말 중요한 기능을 합니다. 한번 안좋아지기 시작하면 끝도 없이 안좋아지는데 그래서 눈 좋아지는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
첫번째로 눈 좋아지는 방법은 눈에 좋은 차를 꾸준하게 드시는겁니다. 일단 한방차가 눈에 좋다고 합니다. 베타카로틴, 루테인, 비타민a가 많이 들어있는 한방차를 달여서 물대신 꾸준하게 드시면 시력개선에 정말 효과적으로 좋다고 합니다. 그래서 시력개선에 도움이 되는 대표적인 차로는 결명자차, 복분자차, 감잎차, 구기차 등이 있습니다. 일단 눈의 시력은 좋아지며 각종 안구질환에 걸릴 위험성 또한 낮추어 줄 수 있습니다. 이런 차로도 눈을 건강하게 지킬 수 있다니 정말이지 쉬우면서도 간단하고 좋은 방법인듯 합니다.
두번째로 눈 좋아지는 방법은 눈을 지압하하시면 됩니다. 눈을 지압하면 눈의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 결혈점을 자극하면 눈이 좋아진다고 합니다. 시간날때마다 꾸준하게 하시면 태양혈, 정명혈, 천응혈 등의 혈자리를 지압해주시기 바랍니다. 피로가 잘 풀릴면서 시력이 떨어지는것을 막아줄 수 있습니다. 지금은 렌즈나, 안경, 수술등 많은 방법으로 시력을 되찾을 순 있지만 애초에 시력을 보호하는게 금액적인부분이나 건강에서 훨씬 좋다고 생각 합니다. 일단 가장 똑똑하신 분들은 관리를 잘하시는건데 늦었다고 생각하셔도 지금부터 시작이다 라는 생각으로 꾸준하게 관리하시기 바랍니다.
세번째는 눈알을 굴려 운동하시면 됩니다. 눈동자를 좌우, 상하로 돌려주거나 먼곳을 지긋이 바라보면 눈에 쌓이 피로와 시력이 개선되는 효과가 있다고 합니다. 단지 이런 방법으로도 눈의 건강을 찾을 수 있다니 왜 진작 안했는지 모르겠네요 지금이라도 알았으니 꾸준히 해야겠습니다. 저는 컴퓨터를 오래하고 직업도 컴퓨터로 하기 때문에 눈이 많이 망가졌습니다. 지금은 이미 늦은지라 되돌릴 수 없어 스마일라식이라는 수술을 했는데 지금은 많이 좋아졌습니다. 사실 전에도 그렇게 나쁘진 않았는데 생활하기에는 좀 불편해서 했는데 정말 좋더라고요, 특히 야간에 운전할때 정말 편해서 좋았습니다. 운전은 목숨을 걸고 하는지라 정말 신중하게 해서 더 눈이 피로했는데 이제는 그렇지가 않아 몸도 편하고 정신적으로도 편하고 그냥 눈 하나덕뿐에 인생이 달라지는것 같네요
무튼 눈은 정말 보호해야하는 신체부위이기 때문에 어릴적부터 잘 관리해야 오래오래 갈 수 있습니다. 눈 좋아지는 방법 포스팅 잘 보셨나요!? 앞으로도 많은 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다. 날이 갈수록 추워지는 날씨 이런날 눈 관리 잘하시구요! 즐거운 하루 보내시기 바랍니다. 감사합니다.
